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Domäne Neuenstein:
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Fit in Sachen Sauna
Alexander Hess aus Neuenstein war einer der Teilnehmer aus Deutschland beim XIV. Internationalen Saunakongress in Helsinki, Finnland. Der Kongress fand am 6.-9. August 2006 statt. Die wissenschaftlichen Schwerpunkte waren „Sauna und Gesundheit“ und „Konstruktion der Sauna“. 23 wissenschaftliche Studien wurden vorgetragen, so auch eine aktuelle Studie aus Deutschland, in der die positiven Auswirkungen des Saunierens auf die Haut wissenschaftlich untersucht wurden. Dabei wurde beobachtet, dass regelmäßiges Saunieren die Schutzfunktion der Haut erhöhen kann. Auch Menschen mit trockener Haut können ohne Bedenken eine Sauna besuchen.
Folgende Themen wurden behandelt:
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Sauna in der finnischen Gesellschaft
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Konstruktion und Gebrauch der Sauna
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Mythen und Glaube
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Sauna in der finnischen Literatur
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Rauchsauna in 2006
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Finnische Saunatradition aus der Sicht eines Fremden
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Die traditionelle Bauweise einer finnischen Rauchsauna
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Die Eigenschaften einer guten Sauna
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Die Belüftung einer Sauna
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Saunabau in Estland im Verlauf der Jahre
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Brandschutz in einer Rauchsauna
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Die Physiologie des Wohlseins
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Heiße und kalte Bäder
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Einfluss der Sauna auf den Schlaf
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Sauna und Sport
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Einfluss der Sauna auf die Haut
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Sauna und Herzgefäß- Krankheiten
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Sauna und Atmungskrankheiten
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Der Effekt von Sauna in der Drogenbehandlung
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Sauna und Schwangerschaft
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Kinder und Sauna
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Die wissenschaftlichen Grundlagen des Saunabadens
Abschließend stellte der Kongress fest, dass Saunabaden zum Wohlbefinden beiträgt und dass das Saunabaden ohne bedenken von gesunden Personen genossen werden kann. Beim Zusammentreffen der 197 Vertreter aus 23 Ländern fand ein reger Erfahrungsaustausch statt. Ein Kongressbegleitender Ausflug führte zu einer Insel mit traditionellen holzbeheizten finnischen Saunen. Die sog. Rauchsauna konnten ausgiebig ausprobiert werden.
Der Kongress wird von der Internationalen Saunagesellschaft alle 4 Jahre veranstaltet. Der Nächste Saunakongress wird 2010 in Japan stattfinden.
Am letzten Tag seiner Finnlandreise besuchte Alexander Hess das Werk, des weltweit größten Herstellers von Sauna- und Dampfsaunaprodukten, in der finnischen Hafenstadt Hanko.
Eine reichhaltige Bildersammlung und Literatur über das Thema Sauna stellt Alexander Hess auf der Domäne in Neuenstein Interessierten gerne zur Verfügung. Mehr Infos unter Tel. (06677) 919937 oder im Internet unter www.hess-wellness.de.
Die nächste Kurzreise führt Alexander Hess nach Düsseldorf zur Internationalen Fachmesse für Schwimmbäder, Bädertechnik, Sauna, Physiotherapie und Wellness.
Alexander Hess im Gespräch mit Prof. Dr. Eberhard Conradi,
Vorsitzender des Deutschen Saunabundes und
Vizepräsident der Internationalen Saunagesellschaft. (ehemaliger Direktor der
Klinik für Physikalische Medizin und Rehabilitation des Universitätsklinikum
(Charité) der Berliner Humboldt Universität)
Toplink: www.sauna-bund.de
Toplink: www.sauna.fi